როგორ ვხედავთ საკუთარ თავს და როგორ გვხედავენ სხვები?
ბევრჯერ გაგვიგონია: “ნუ მიაქცევ ყურადღებას”, “რაში გაინტერესებს, სხვა რას ფიქრობს?”, “მთავარია, შენ როგორ ხარ”
იხილეთ ვრცლად
რა იწვევს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას?
დეპრესია – ოჯახის ახალი წევრის მოვლინებასთან ამ ცნებას თითქოს არაფერი უნდა ჰქონდეს საერთო, მაგრამ ფსიქიკას რას გაუგებ
იხილეთ ვრცლად
ჯანსაღი ძილი – ჯანმრთელობის აუცილებელი პირობა
არ მეგულება ნაცნობი, რომელიც ძილის ქრონიკულ უკმარისობას არ უჩიოდეს
იხილეთ ვრცლად
როგორ გავიადვილოთ მუშაობა დასვენების შემდეგ?
იმისთვის, რომ პაუზის ღილაკზე გაჩერებული საქმის ნიაღვარმა არ წაგლეკოთ, სამსახურში გასვლამდე ერთი დღით ადრე
იხილეთ ვრცლად
როგორ მოვიქცეთ პროფესიული გადაწვის დროს?
მიუხედავად იმისა, რომ პროფესიული გადაწვა ძნელად ასატანი მდგომარეობაა, ადამიანები მას იშვიათად აქცევენ ყურადღებას და პრობლემას მაშინღა აღიარებენ
იხილეთ ვრცლად
როგორ დავძლიოთ ქორწინების კრიზისული პერიოდები?
“მათ იქორწინეს და დიდხანს და ბედნიერად ცხოვრობდნენ”
იხილეთ ვრცლად
განშორების ტკივილი - სტადიები
ასაკს არ აქვს მნიშვნელობა – როდესაც საყვარელ ადამიანს ვშორდებით, გვტკივა
იხილეთ ვრცლად
რას გვაძლევს ფსიქოთერაპია?
ფსიქოთერაპიის უამრავი მიმდინარეობა არსებობს, თუმცა გამოყოფენ სამ ძირითადს: ფსიქოდინამიკურს, კოგნიტიურ-ბიჰევიორულს და ჰუმანისტურ–ეგზისტენციურს
იხილეთ ვრცლად
რა არის ფსიქოსომატიკა?
ჯერ კიდევ ანტიკურ საბერძნეთში იცოდნენ: სხეული – სხეულია, სული კი... სული სულ სხვაა.
იხილეთ ვრცლად
რატომ ვხედავთ სიზმრებს?
სიზმრებს ყველა ვხედავთ, მაშინაც კი, როცა გაღვიძებისას აღარაფერი გვახსოვს
იხილეთ ვრცლად
როგორ გავუმკლავდეთ გაზაფხულის სტრესს?
გაზაფხულის სტრესის ბევრი სიმპტომი რუტინიდან ამოვარდნას უკავშირდება.
იხილეთ ვრცლად
