რეჰანი – სამეფო მწვანილი
რეჰანის კულტივირება არც ძნელია და არც დიდ ადგილს მოითხოვს. ის...
იხილეთ ვრცლად
კურკუმა – სანელებელზე მეტი
ვისაც ინდური კერძები გაუსინჯავს, თვალში მოხვდებოდა მათი მკვეთრი...
იხილეთ ვრცლად
ზეთისხილი – ღმერთების საჩუქარი
ზეთისხილი ერთ-ერთი უძველესი მცენარეა დედამიწაზე. ვარაუდობენ...
იხილეთ ვრცლად
თხევადი ოქრო ზეთისხილის ბაღებიდან
ზეითუნის ზეთის სამკურნალო და კულინარიულ თვისებებს ჯერ კიდევ ანტიკურ ხანაში იცნობდნენ. “თხევად ოქროს”, რომელსაც მწიფე ზეთისხილისგან იღებდნენ...
იხილეთ ვრცლად
როგორ გავარჩიოთ ჯანსაღი და არაჯანსაღი ცხიმები?
ცხიმი უჯრედებისა და ნერვული ქსოვილის შემადგენელი ნაწილია. ამარაგებს ორგანიზმს ენერგიით...
იხილეთ ვრცლად
სწორი კვება – ჯანმრთელობის საწინდარი
ჯანსაღი კვება ჯანმრთელობის ქვაკუთხედია. დადასტურებულია, რომ სწორ კვებას, სათანადო ფიზიკურ აქტიურობას და...
იხილეთ ვრცლად
ელექტროლიტური დისბალანსი: რაში გვჭირდება მინერალები?
წყალი და ელექტროლიტები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ფუნქციობისთვის, მაგრამ მათ ყოველდღე ვკარგავთ...
იხილეთ ვრცლად
რაში გვჭირდება საკვები დანამატები?
ვიტამინები და მინერალები ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე ცხოველმოქმედების პროცესებში ძალზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს...
იხილეთ ვრცლად
ფუნთუშების განსაცდელი
მაინც რა საფრთხეს უქადის ბავშვებს ჭარბი წონა? დღეს აღარავინ დავობს იმის თაობაზე, რომ წონასთან ერთად იმატებს...
იხილეთ ვრცლად
ნაირფერი ჟელეს პალიტრა
საკვები ჟელატინების ორ სახეობას განასხვავებენ. ერთი ცხოველური წარმოშობისაა და ძვლებისა და ხრტილების ხანგრძლივი ხარშვით მიიღება. მეორე...
იხილეთ ვრცლად
ტკბილი საფრთხე
ნაყინი საკმაოდ კალორიულია. გარდა ამისა, მდიდარია კალციუმით, B ჯგუფის, A, D, E ვიტამინებით, შეიცავს ნაღებსა და ნაღების ცხიმს...
იხილეთ ვრცლად
სად ვიპოვოთ საჭირო ვიტამინები?
ორგანიზმის დაუძლურება თურმე იმ ვიტამინებისა და ელემენტების ნაკლებობის ბრალია, რომლებიც მას სიცოცხლისთვის სჭირდება...
იხილეთ ვრცლად
