შაქრის შემცვლელები
შაქრის შემცვლელები ბუნებრივიც არსებობს და სინთეზურიც. პირველ ჯგუფს ეკუთვნის ფრუქტოზა, სორბიტი, ქსილიტი...
იხილეთ ვრცლად
ვიტამინების ისტორია
დღეს ვიტამინების ოჯახი 20-მდე წევრს ითვლის და როგორც ყველამ ვიცით, ლათინური ასოების სახელები ჰქვიათ, ოღონდ...
იხილეთ ვრცლად
როგორ შევივსოთ კალციუმის მარაგი?
კალციუმი ძვლისთვის წამალზე მეტია და აი, რატომ: მისი დეფიციტის დროს ძვლები დარბილებას იწყებს, თავს იჩენს კუნთების ტკივილი და სისუსტე...
იხილეთ ვრცლად
აღზევანს წასვლა გადაიდო
მისი უდიდებულესობა ნატრიუმის ქლორიდი მტრად არის შერაცხული. ჯანმოს მონაცემებით, გარდაცვლილთა ნახევარზე მეტი ქრონიკულ სნეულებებს ეწირება...
იხილეთ ვრცლად
კვებითი დანამატები
გემოს გამაძლიერებლები, საერთაშორისო სტანდარტის თანახმად, E600-დან E699-მდე იმალებიან. სწორედ მათი წყალობით...
იხილეთ ვრცლად
გეპატიჟებით ჩაიზე
ჩინელები ჩაის თავდაპირველად სამკურნალოდ იყენებდნენ. მოგვიანებით მიხვდნენ, რომ ის მარტო წამალი კი არა...
იხილეთ ვრცლად
მავნებელია თუ არა ყავა?
ნარკოტიკულ ნივთიერებათა ნუსხას თვალს თუ გადაავლებთ, იქ კოფეინსაც იპოვით. დიახ, კოფეინი ნარკოტიკია, თუმცა...
იხილეთ ვრცლად
დავეხმაროთ იმუნიტეტს
იმუნური სისტემის პათოლოგიები შეგვიძლია რამდენიმე ჯგუფად დავყოთ. ყველაზე ხშირია ალერგიული დაავადებები...
იხილეთ ვრცლად
საკვები ჯანმრთელობისთვის
სწორი და დაბალანსებული კვება ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი წინაპირობაა, თუმცა რას გულისხმობს სწორი კვების ცნება...
იხილეთ ვრცლად
როგორ ავირჩიოთ პური?
პურიდან ვიღებთ ნახშირწყლებს (40-52%), ცილებს (5-9%), ვიტამინებს და მინერალურ ნივთიერებებს – კალიუმს...
იხილეთ ვრცლად
რატომ ვერ ვიკლებთ წონას
თუ დიეტა ცხოვრების წესად გექცათ და დღე-ღამეში 24 საათი კალორიების....
იხილეთ ვრცლად
ლიმონათი და ჯანმრთელობა
მოდით, ვნახოთ, რას ვთავაზობთ ორგანიზმს, როცა მოწყურებულები ხელს....
იხილეთ ვრცლად
