გაწელვითი ვარჯიშები - მოქნილი და ელასტიკური სხეული ღრმა სიბერემდე
მოქნილობა მოძრაობის მნიშვნელოვანი წინაპირობაა, განსაკუთრებით....
იხილეთ ვრცლად
მოძრაობა – ჯანმრთელი სიბერის საწინდარი
ვარჯიში ნებისმიერ ასაკში სასარგებლოა, ხანდაზმულებისთვის კი...
იხილეთ ვრცლად
იოგა – გათავისუფლება მატერიის ტყვეობისგან
საქართველომაც აუწყო ფეხი მსოფლიო ტენდენციას და ჩვენს ქვეყანაში იოგას არაერთი კლუბი გაიხსნა
იხილეთ ვრცლად
ველოსიპედი ელექტროძრავით – მომავლის ტრანსპორტი
ველოსიპედი ელექტროძრავით უფრო და უფრო მკვიდრდება ჩვენს ყოველდღიურობაში და ტექნიკურად ისე სწრაფად ვითარდება, რომ მალე შესაძლოა ავტომობილის სერიოზულ ალტერნატივადაც იქცეს
იხილეთ ვრცლად
როგორ შევარჩიოთ სამთო ველოსიპედი?
სამთო ველოსიპედი ველომოყვარულების უსაყვარლესი ტიპია. მყარი ჩარჩოს, ძლიერი საამორტიზაციო სისტემის
იხილეთ ვრცლად
როგორ შევარჩიოთ ქალაქის ველოსიპედი?
ველოსიპედის საყიდლად წასულმა, მაღაზიაში კონსულტანტს დაბნეულმა რომ არ უყუროთ, ჯობს, წინასწარ გაარკვიოთ, როგორ უნდა იყოს ტექნიკურად აღჭურვილი
იხილეთ ვრცლად
ველოსიპედი – ჯანსაღი ტრანსპორტი
“ადამიანი ჯანმრთელი რომ იყოს, დაბადებიდან სიცოცხლის ბოლომდე სუფთა ჰაერი უნდა ისუნთქოს”
იხილეთ ვრცლად
როგორ დავწვათ ცხიმი?
ზედმეტი ცხიმის მოშორება ხანგრძლივი და შრომატევადი პროცესია, მაგრამ თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, შედეგს აუცილებლად მიიღებთ
იხილეთ ვრცლად
