ბაია" ქატო ხორბლის . - შტრიხკოდი: 4860100950140 ჯერ კიდევ ჰიპოკრატე აღნიშნავდა ქატოს სარგებელზე და ურჩევდა თავის პაციენტებს, რომ მათ რაციონში ჩართონ საჭმლის მონელების ნორმალიზებისთვის, ტოქსინებისგან გასათავისუფლებლად, იმუნიტეტის გასაზრდელად და შეკრულობასთან საბრძოლველად. დღეს არავის ეპარება ეჭვი უჯრედისის სასარგებლო თვისებებში. ამავდროულად, მისი დადებითი როლი ჯანმრთელობისთვის უზარმაზარია. პირველ რიგში, მას შეუძლია სითხის მიზიდვა და შეწოვა. შედეგად, კუჭში მნიშვნელოვნად იზრდება იგი მოცულობაში და თქვენ გაქვთ დანაყრების შეგრძნება. ქატო შეიწოვს ნაწლავებიდან მძიმე მეტალებს, მარილებს, ვირუსებს, ბაქტერიებს, ქოლესტერინს, ცხიმებს და მრავალი სხვას. ქატო, ნაწლავებში მოხვედრისას, აუმჯობესებს მის პერისტალტიკას და უზრუნველყოფს მიკროფლორის რეგულირებას, რის გამოც მათ ორგანიზმის „ბუნებრივ ცოცხს“ უწოდებენ. • ქატოს სხვა საკვებთან ერთად მიღებით, შეგიძლიათ დაარეგულიროთ კვების მოცულობა და თანდათანობით შეამციროთ რაციონი, მიირთვათ გაცილებით ნაკლები შიმშილით გამოწვეული დისკომფორტის გარეშე და დაარეგულიროთ თქვენი წონა. მომზადების წესი: ჩაყარეთ ერთი სუფრის კოვზი ქატო ჭიქაში, დაასხით მდუღარე წყალი ისე, რომ დაიფაროს. გააჩერეთ 5-7 წუთი, შემდეგ შეგიძლიათ დაასხით ცივი წყალი და დალიოთ სუსპენზიის სახით. შეგიძლიათ მიიღოთ მაწონთან და იოგურტთან ერთად დღეში სამჯერ ჭამამდე 15 წუთით ადრე. ასევე შეგიძლიათ მომზადებული ქატო დაამატოთ საკვებს და მიიღოთ ჭამის დროს დღეში სამჯერ. აუცილებელია დღე-ღამის განმავლოაში ზრდასრულმა ადამიანმა მიიღოს 2 ლიტრამდე წყალი ქატოს მიღების პარალელურად
