რატომ იმატებს წონა
ჭარბი წონისა და სიმსუქნის უშუალო მიზეზი ცხიმოვანი უჯრედების...
იხილეთ ვრცლად
რას გვიქადის ჭარბი წონა
რატომ უნდა დავისახოთ მიზნად წონის ჯანსაღ დიაპაზონში შენარჩუნება...
იხილეთ ვრცლად
ჭარბი წონა და ჯანმრთელობა
ალბათ გაგიგონიათ სხეულის მასის ინდექსის (სმი, BMI) შესახებ...
იხილეთ ვრცლად
მუხუდო – ჰუმუსისა და ფალაფელის საიდუმლო
მუხუდო, აზიური სამზარეულოს საყვარელი ინგრედიენტი...
იხილეთ ვრცლად
B ჯგუფის ვიტამინები – ძლიერი გუნდი ერთი მიზნისთვის
B ვიტამინების ჯგუფი რვა აუცილებელ მიკროელემენტს მოიცავს...
იხილეთ ვრცლად
მარწყვი – ზაფხულის არომატული საჩუქარი
მარწყვს ჯერ კიდევ ანტიკური ეპოქის სასიყვარულო ბალადებში....
იხილეთ ვრცლად
A ვიტამინი – იდეალური მხედველობისთვის და არამხოლოდ
A ვიტამინს ორგანიზმი ან ცხოველური წარმოშობის....
იხილეთ ვრცლად
სეზამი – სასარგებლო ნივთიერებების საგანძური
“სეზამ, გაიღე!” – ალბათ ყველას გახსოვთ ჯადოსნური სიტყვები....
იხილეთ ვრცლად
ანტიოქსიდანტები – უჯრედის საიმედო მცველები
თავისუფალი რადიკალი ჟანგბადშემცველი არასრულყოფილი....
იხილეთ ვრცლად
მარილი – უკანასკნელი შტრიხი სრულყოფილებისთვის
ბოლო ხანს მარილზე ცუდს უფრო მეტს ამბობენ ვიდრე კარგს. “ერიდეთ მარილს”...
იხილეთ ვრცლად
ბიოტინი – სილამაზის ვიტამინი
ბიოტინს, რომელიც ვიტამინების B ჯგუფში შედის, სილამაზის ვიტამინს....
იხილეთ ვრცლად
ნახშირწყლები ჩვენს რაციონში
ნახშირწყლები ყველგან არის – პურში, მაკარონში, ტკბილეულში, ბოსტნეულში....
იხილეთ ვრცლად
